イベント情報

9名の参加。アップ300の後、キック、プル、スイム。久しぶりの長水路は長いですが、泳ぎがいがあります。easyをはさんで、キックとスイムをさらに12本ずつ。仕上げの2コメ✕4本✕2分10秒サークルは、頑張りました! 今日はプチトラブルがあり...

久しぶりに、ついに、開催されましたね。KPSメンバーからも、多くのメンバーが出場しました。いつも通り、メダルを複数ゲットする人も！結果に大喜びする人も、真摯に受け止める人も。各自、課題と向き合い、今後に生かす、良いきっかけとなりました。 マ...

夏以来の、久しぶりの長水路での練習会。雨も降り始めそうな寒空の日でしたが、18名の参加となりました。 Kick100x5Pull100x5Swim100x5 KickSwim 50x8はIMで。Swim 50x10は、力配分を30%→60%...

14名の参加。短水路での練習は、今年度は最終回になります。長水路に向けて100m×5本ずつ。キック＆スイムやハードスイムでスタミナをつけます。今月末のスプリントに向けて、きっちり準備をしました。

体験の方を含めて15名の参加。チューブトレーニングができるプールから変わって、飛び込み不可のプール。今月後半からの長水路に備えて、久しぶりに100m単位での練習を行いました。キック、プル、スイムとも100×6本。7~8月は長水路で鍛えたとは...

10月最後の練習会、17名の参加。スカーリング、キック、プル、スイムを50m×6本ずつのあと、チューブトレーニング。4回目ともなると、だいぶ慣れてきて、チューブを20m以上伸ばす人も数人でてきました。先週の水泳大会で、久しぶりのレースの感覚...

14名の参加。フロントスカーリングの後、キック、プル、スイム。25×4のS１ハードは、飛び込みリレー形式でタイムを競いました。そのあとのキックは、敢えてボードキック。体幹と足腰の強化を狙いました。 時間が多く余ったので、先週に続き、2チーム...

KPS発足4年目。練習会の回数が150回目になりました。 体験者含め12名の参加。 保護者二組がプールサイドで見学。選手に声援を送ったり、休憩のサポートをしたり、コーチの指導を間近で聞いたりと、KPSならではのアットホームな雰囲気での見学で...

10名の参加。 ドリルキックでは、サイドキックを6本。 ドリルスイムでは、右手、左手、両手の順に、フォームで行いました。息継ぎは両手の時だけ。きつくて、片手の時に息継ぎをしていると、リーダーから即、チェックが入りました💦。リーダー自身が泳ぎ...

8名の参加。キャッチの練習としてスカーリングを50×6本。キックはサイドキックやリバースキック等で50×6本。プルを50×8本。パワースイムで50×6本。100×4本のあと、タイム測定100×3本。 メンバーの一人、受験生のX君は、秋の入試...