KPSブログ ジュニアスイマー募集中
ジュニアスイマー。「水泳は続けたい。でも毎日の朝練と午後練はきつい。友達と遊ぶ時間も欲しい。」という方へ。週３練習からJO目指すチーム始めます。「JOの件」とご連絡ください。まずは体験参加してください。コーチと話をしてみましょう。 お問い合...
2022-06
KPSブログ 
KPSブログ 水泳マスターズ練習会195回目2022年6月19日＠短水路
12名の参加。ドリルでは、キックをしながら水中でゆっくりと360度回転することで、自分のどの方向へのキックが弱いか、強いか、などを確認しました。 ドリル練習では、プル、キック、スイムとも、コーチが一人一人の動きを確認して指導しました。 ハー...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会194回目2022年6月12日＠長水路
16名の参加でした。キック、プル、スイム100×6本の基本トレーニング。 そのあと、25mアンダーウォーターキックをハードで8本。スイムも8本。タイム測定してベストを目指します。中には足に抵抗をつけてハードを頑張る人も。 50mディセンディ...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会193回目2022年6月5日＠短水路
アップ300mのあと、ドリル練習から開始。 キック、プル、スイム、各10本づつ。 飛び込みから蹴伸びで12.5メートルを超える練習。 50ｍのリレーを4本。チームを組んで対抗戦。 9月からの大会の情報が出始めて、皆でエントリーの準備を始めま...