16名の参加でした。
キック、プル、スイム100×6本の基本トレーニング。
そのあと、25mアンダーウォーターキックをハードで8本。スイムも8本。タイム測定してベストを目指します。中には足に抵抗をつけてハードを頑張る人も。
50mディセンディングでは、S1を30%、60%、90%でペース配分して泳ぎました。
メインコーチはプールサイドで一人一人にアドバイス。この日はサブコーチも参加で、先頭に立ってスピードプレイで泳ぎ、素晴らしいリードをしました。
体験参加のお二人は、コーチの適切な指導に感激。すぐに入会を決めました。ジュニア選手は、コーチとこんなに話ができて、相談できるなんて信じられないと、喜んでくださり、9月からの新チームへの申込を検討しています。
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KPS運営事務局カナコ
コーチとともにKPSを立ち上げ。選手に特化した練習会として活動中。2024年4月から運営7年目。在籍人数100人超。体験参加150人。指導はコーチ、マネジメントは事務局の両輪体制で万全な運営を継続中。
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