水泳マスターズ練習会195回目2022年6月19日＠短水路

12名の参加。ドリルでは、キックをしながら水中でゆっくりと360度回転することで、自分のどの方向へのキックが弱いか、強いか、などを確認しました。

ドリル練習では、プル、キック、スイムとも、コーチが一人一人の動きを確認して指導しました。

ハードスイムでは、25mダッシュのあと、50ｍダッシュをリレー方式で4本続けて行いました。合計8本のダッシュで、全員、力を出し切りました。