2021-11

久しぶりに、ついに、開催されましたね。KPSメンバーからも、多くのメンバーが出場しました。いつも通り、メダルを複数ゲットする人も！結果に大喜びする人も、真摯に受け止める人も。各自、課題と向き合い、今後に生かす、良いきっかけとなりました。 マ...

夏以来の、久しぶりの長水路での練習会。雨も降り始めそうな寒空の日でしたが、18名の参加となりました。 Kick100x5Pull100x5Swim100x5 KickSwim 50x8はIMで。Swim 50x10は、力配分を30%→60%...

14名の参加。短水路での練習は、今年度は最終回になります。長水路に向けて100m×5本ずつ。キック＆スイムやハードスイムでスタミナをつけます。今月末のスプリントに向けて、きっちり準備をしました。

体験の方を含めて15名の参加。チューブトレーニングができるプールから変わって、飛び込み不可のプール。今月後半からの長水路に備えて、久しぶりに100m単位での練習を行いました。キック、プル、スイムとも100×6本。7~8月は長水路で鍛えたとは...