水泳マスターズ練習会132回目2021年6月2日

緊急事態宣言延長ですが、スポーツ施設は時短営業で営業再開となったので、かねてから準備していた通り、6月2日からKPS練習会も再開となりました。

本日は、8名の参加。ほぼ全員、東京在住なので、泳ぐのは6週間ぶり、という人がほとんど。中には、営業しているプールを探して泳ぎに行った、という人も数人いましたが、それでも1~2回程度。皆さん、水の感触を思い出すようにしながら、探り探り、泳ぎだしました。

久しぶりなので、コーチ作成のメニューも、今日は25m単位が中心。キック・プル・スイムを25m単位、40秒サイクル程度で10本、コーチも一緒に泳ぎました。

最初のスタートでは、ストリームライン、手と頭の位置で水抵抗を少なくすること、加速している3秒とキックはじめの位置、などについて、細かい指導がありました。全員の様子を見ながら、ダッシュも数本。6週間ぶりのブランクを感じさせない人もいました。残り時間は、25mを使って、一人ずつパーソナル指導。スタイル１を中心に、コーチの丁寧なワンポイントアドバイスがありました。

楽しかったのは、8名で4コースをフルに使えたこと。1コース2名という贅沢なレーン使い。残りの3コースも別団体が貸切で、一般客を入れないシステムになっていたので、大変快適に練習会ができました。これからしばらくこの体制で練習できるかと思うと、期待が膨らみます。